Studio Pilates 67

Olit – Training Olistico®

Il nome Olit deriva dall’unione di olistico e training: si lavora su mente e corpo in contemporanea, come un tutt’uno.

OLIT è la prima attività olistico-propriocettiva-posturale che segue speciali battute musicali. Si tratta di un allenamento vero e proprio che alza il livello della percezione del corpo. I suoi principi sono 4: il controllo del movimento, la fluidità d’esecuzione, il controllo della respirazione e la concentrazione massima.

Appare come una danza al rallentatore, riconduce alla tecnica del Tai Chi, alla sublimazione dello yoga e riprende dalle basi del Pilates. La grande sorpresa nel praticare questo tipo di lezioni è quella di sentirsi progressivamente in forma e tonificati senza annoiarsi, la mente lavora ed evade allo stesso tempo grazie all’ausilio della musica.

OLIT aiuta a prendere consapevolezza del bisogno di educare il proprio corpo a vivere meglio, sviluppare e rinforzare la muscolatura, donare una naturale e corretta postura e regalare un maggiore equilibrio a tutto il corpo. Il tutto in modo divertente e mai noioso.