Studio Pilates 67

GYROTONIC® & GYROKINESIS®

Il Gyrotonic Expansion System è il più esclusivo ed efficace metodo per ottenere una postura

corretta, una muscolatura tonica, una colonna vertebrale forte ed elastica, circolazione degli arti inferiori

efficiente, un fisico armonioso, equilibrio e coordinazione.

L’unicità del Sistema Gyrotonic permette al corpo umano di allungarsi e di rinforzarsi al tempo

stesso. Il Gyrotonic Expansion System   è stato ideato rispettando ed  applicando i principi

chiave della ginnastica, nuoto, danza e yoga, discipline che usano il corpo in maniera fluida ed armonica.

Il “Sistema” Gyrotonic  si avvale di una serie di attrezzi costruiti rispettando la libertà di movimento

per aumentare coordinazione, forza e flessibilità.

Con il Gyrotonic  il fisico ottiene una flessibilità e una forza straordinarie, che culminano in un

ringiovanimento organico e nell’ aumento della vitalità. Con l’attrezzatura Gyrotonic gli esercizi sono

eseguiti con la massima adattabilità alla gamma di movimenti.

Il metodo Gyrokinesis è la parte senza attrezzi del metodo Gyrotonic .

Il metodo Gyrokinesis allinea, allunga e potenzia il corpo sviluppando fluidità, potenza,

coordinazione, elasticità, tonicità; agisce su muscoli e articolazioni per mezzo di movimenti ondulatori e

ritmici e  stimola gli organi interni del corpo grazie ad un sistema integrato di respirazione.

Scopo di questo metodo è poter risvegliare, attraverso adeguati stimoli motori, tattili, visivi un sano

funzionamento dei sensi, dell’ apparato motorio, circolatorio e nervoso, nonché le funzioni dei differenti

organi. Si tratta di un metodo originale e unico che ha benefici simili a quelli trovati in Yoga, Tai Chi,

ginnastica e danza. Il metodo Gyrokinesis si pratica in gruppo o lezioni private sotto la guida di un

trainer certificato. Tale tipo di tecnica può essere svolta da chiunque desideri acquisire maggiore

consapevolezza del proprio corpo e migliorare il proprio benessere fisico.

 

GYROTONIC® and GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.